40 Puntendieet

Het 40 puntendieet schrijft een menu voor van in totaal 1000 kilocalorieŽn per dag. Het dieet gebruikt als uitgangspunt een lijst met voedingsmiddelen die men elke dag moet nemen. Deze basisproducten kan men vervolgens naar eigen inzicht aanvullen. Om het bijhouden van calorieŽn te vergemakkelijken wordt een puntensysteem gebruikt waarbij iedere 25 calorieŽn staan voor 1 punt. Per dag kunnen dus 40 punten worden genuttigd.

 Voordeel! Vrijheid in keuzes, langer vol te houden

 Nadeel! Het bijhouden van punten kost tijd en moeite. Bij een dieet van minder dan 1500 kcal is de kans groot dat je niet alle nodige voedingsstoffen binnen krijgt.

 Meer weten? Kijk op
www.40puntendieet.nl
 

 
  Start met Zumba!
Adverteren bij Daisycon