Het bloedgroepdieet gaat er vanuit dat ieder mens verschillende voedingsbehoeftes heeft op basis van bloedgroep. Voedingstoffen die niet verenigbaar zijn met je bloedgroep moet je mijden. Zo heeft iemand uit de ene bloedgroep bijvoorbeeld rood vlees nodig om goed te functioneren, terwijl iemand met een andere bloedgroep juist optimaal presteert bij een vegetarische levensstijl. Dit dieet kijkt meer naar de persoonlijke behoeftes van mensen waardoor de gezondheid er op vooruit gaat. Bovendien val je met het bloedgroepdieet af. Doordat je bepaalde voedingsmiddelen juist wel of juist niet mag eten, krijg je een afslankprogramma dat op jou persoonlijk is afgestemd. Want wat voor bloedgroep O een dikmaker is, kan voor bloedgroep A juist een 'afslanker' zijn. Het gewichtsverlies gaat niet met grote sprongen, maar is wel blijvend als je de methode ook na het bereiken van je streefgewicht voortzet.
Voordeel!
Dit dieet is
afgestemd op
je
persoonlijke
behoeftes.
Nadeel!
Een nadeel
van dit
dieet is dat
in een gezin
met
verschillende
bloedgroepen
koken wel
een heel
intensieve
aangelegenheid
wordt.
Meer
weten?
Klik hier
om het dieet
in het kort
te bekijken
of lees
het boek.